Urininkontinens hos ryttere: symptomer og årsager

Hvis du nogensinde har skullet tisse flere gange, før du går ind i arenaen til et stævne, hvis du har måttet stige af din hest midt i en lektion for at gå på toilettet, eller hvis du har mærket en lækage "dernede", mens du strammer gjorden på din hævede hest fuld af luft (som på nogen måde ønsker at samarbejde), vil du måske finde dette blogindlæg interessant. 

Urininkontinens er ufrivillig lækage af urin. Det betyder, at en person tisser, når vedkommende ikke ønsker det. Kontrollen over urinrørets lukkemuskel er enten tabt eller svækket. Urininkontinens er mere almindeligt blandt kvinder end mænd og endnu mere almindeligt blandt ryttere på grund af det intime områdes sårbarhed (det udsættes hele tiden for friktion, stød og sved). Det anslås, at 30 % af af kvinder i alderen 30-60 år menes at lide af det, sammenlignet med 1,5-5 procent af mændene.

Intensiteten spænder fra lejlighedsvis at miste urin, når du hoster, nyser, strammer hestens gjord eller gør en bestemt fysisk anstrengelse som at sidde i trav, til at have en så pludselig og stærk trang til at lade vandet, at du ikke kan nå på toilettet i tide. Selv om det forekommer hyppigere med alderen, er urininkontinens IKKE en uundgåelig konsekvens af aldring, og det kan skyldes mange andre årsager, som vi vil forklare senere.

Hvis urininkontinens påvirker dine daglige aktiviteter, skal du ikke tøve med at kontakte din læge. Enkle livsstilsændringer eller medicinsk behandling kan lette ubehaget eller stoppe urininkontinens for de fleste mennesker.

Typer af urininkontinens:

Stressinkontinens: Urinen løber ud, når du lægger pres på blæren, når du hoster, nyser, griner, strammer gjorden på din hest eller løfter nogle tunge spande eller baller med hø.

Tranginkontinens: Du har en pludselig, intens vandladningstrang efterfulgt af et ufrivilligt tab af urin. Du kan blive nødt til at lade vandet ofte, også om natten. Urininkontinens kan skyldes en mindre alvorlig tilstand, som f.eks. en infektion, eller en mere alvorlig sygdom, som f.eks. en neurologisk lidelse eller diabetes.

Overløbsinkontinens: Du drypper ofte eller konstant urin, fordi din blære ikke tømmes. 

Funktionel inkontinens: En fysisk eller psykisk forringelse forhindrer dig i at nå på toilettet i tide. Hvis du for eksempel har svær gigt, er du måske ikke i stand til at knappe dine bukser op hurtigt nok.

Blandet inkontinens: Du har mere end én type urininkontinens.

Årsager

Urininkontinens er ikke en sygdom, men et symptom. Det kan skyldes bestemte daglige vaner, underliggende sygdomme eller fysiske problemer. En grundig evaluering hos din læge kan hjælpe med at finde ud af, hvad der forårsager din inkontinens.

Midlertidig urininkontinens

Visse fødevarer, drikkevarer og lægemidler kan fungere som diuretika (de stimulerer blæren og øger urinmængden). Nogle af dem er Alkohol. caffein, artificelle sødestoffer, ffødevarer med et højt indhold af krydderier, sukker eller syre, især citrusfrugter.

Blodtryks- og hjertemedicin, beroligende midler og muskelafslappende midler samt store doser C-vitamin.store doser C-vitamin

Urininkontinens kan også skyldes forhold, der er lette at behandle, f.eks:

Urinvejsinfektion: Infektioner kan irritere blæren, give stærk vandladningstrang og nogle gange inkontinens.

Få mere at vide... 12 ting, du bør vide, så urinvejsinfektioner ikke ødelægger dine rideplaner

Forstoppelse: Endetarmen ligger tæt på blæren og deler mange nerver. Hård, sammenpresset afføring i endetarmen får disse nerver til at blive overaktive og øger urinhyppigheden.

En svækket bækkenbund: Bækkenbunden er et sæt muskler og ledbånd, der lukker bughulen i dens nederste del. Dens funktion er at holde bækkenorganerne (blære og urinrør blandt andre)

Få mere at vide i... Bækkenbunden: Sådan beskytter du den, når du træner ridning

Vedvarende urininkontinens

Urininkontinens kan også være en vedvarende lidelse forårsaget af fysiske problemer eller baggrundsforandringer, herunder:

Graviditet: Hormonelle ændringer og et fosters vægtøgning kan føre til stressinkontinens.

Fødsel: Vaginal fødsel kan svække de muskler, der er nødvendige for at kontrollere blæren, og beskadige dine nerver og støttevæv, så bækkenbunden sænkes (prolaps). Prolapsen kan skubbe blæren, livmoderen, endetarmen eller tyndtarmen ned fra deres sædvanlige position og få dem til at stikke op i skeden. Disse klumper kan være forbundet med inkontinens.

Ændringer på grund af alder: Aldring af blæremusklen kan nedsætte evnen til at opbevare urin. Desuden bliver ufrivillige blæresammentrækninger hyppigere med årene.

Overgangsalderen: Efter overgangsalderen producerer kvinder mindre østrogen, et hormon, der hjælper med at holde blærens og urinrørets slimhinde sund. Forringelse af disse væv kan forværre inkontinens.

Hysterektomi: Hos kvinder støttes blæren og livmoderen af mange muskler og ledbånd, som de deler. Enhver operation, der involverer en kvindes reproduktive system, f.eks. fjernelse af livmoderen, kan skade bækkenbundens støttemuskler og føre til inkontinens.

Forstørret prostata: Især hos ældre mænd skyldes inkontinens ofte en forstørret prostatakirtel, en tilstand kendt som "godartet prostatahyperplasi".

Det er også et af de 7 almindelige intime sundhedsproblemer hos heste

Prostatakræft: Hos mænd kan stressinkontinens eller tranginkontinens være forbundet med ubehandlet prostatakræft. Men oftere er inkontinens en bivirkning ved behandling af prostatakræft.

Obstruktion: En tumor hvor som helst i urinvejene kan hindre den normale urinstrøm og føre til overløbsinkontinens. Urinsten (hårde, stenlignende klumper, der dannes i blæren) kan nogle gange forårsage urinlækage.

Neurologiske lidelser: Multipel sklerose, Parkinsons sygdom, et slagtilfælde, en hjernesvulst eller en rygmarvsskade kan forstyrre nervesignaler, der er involveret i blærekontrol, og forårsage urininkontinens.

 Ansvarsfraskrivelse Bemærk venligst, at oplysningerne i dette dokument er af generel karakter. Det er ikke beregnet til og kan ikke erstatte en lægekonsultation.